PHIALIDEの特徴

Point 01

100歳時代を生き抜くとは？

今や当たり前に食事が出来ることや医療の進歩などにより、100歳まで生きると言われる時代に突入しました。

しかしながら、それと矛盾して、姿勢悪化、正しく歩けない、身のこなしが理にかなっていない、綺麗に痩せれないなど、
間違った情報を鵜呑みにし、実践してしまい理想とかけ離れてしまう方が多いのが現状です。

Point 02

全身全部動けるとは？

人体には、約206本の骨や260の関節、600以上の筋肉があり、一日2万5千回呼吸をし、10万回心臓が拍動しています。

ダイエットがうまくいかない、ボディメイクがうまくいかない、スポーツパフォーマンスが上がらない、怪我しやすい、病気がちなどの理由に、

全身全部動けていない＆機能していないと、思うような結果が出にくくなってしまいます。

Point 03

美ボディとは？リバウンドしないとは？

真の美ボディとは、背筋真っ直ぐで胸を張り、お尻が出た姿勢のことではありません。
リバウンドとは、以前の体重や体組成に戻らないように努力することではありません。

解釈を一歩間違えると、関節は詰まり、筋肉は拘縮し、慢性的な頭痛が発症し、肩、腰、膝等も悪くしてしまい100年時代を健やかに生き抜くことはできません。
そればかりか、骨格が崩れると代謝や内臓機能は落ち、本末転倒してしまうケースも多々あります。

Case 01

100歳までバリバリプラン

骨格矯正と運動を織り交ぜることで、
より元気で健康を目指していきます。

骨格矯正とトレーニングを織り交ぜることで、
「綺麗なで動けるモデル体型」を目指します。

Case 03

マッチョプラン

コンテスト出場&入賞を目指しながらも、
骨格矯正で動けるカラダも目指します。

Case 04

腰痛改善プラン

骨格矯正と運動で身体の機能を改善&向上を目的に
全身全部動けるカラダを目指します。

Case 05

ペアプラン

ご家族やご友人と一緒にトレーニング。
お互い励まし合って、上記のプランをペアで目標達成を目指します。

運動が好きではなく苦手な私でしたが、価格が安く、車で30分くらいで通いやすいため、まずは無料体験をしてみました。
真摯な対応に入会を決め、最初の頃の骨格矯正メインで指導してもらいました。
最近では体が動きやすくなってトレーニングがようやく楽しくなり、
食事も食べる物や食べ方に気をつけられるようになりました。
まだ、考え中ですがコンテスト出場してみようかなと悩み中です。

健康診断でコレステロール値が高く再検査となり運動が必要と医者に言われた為運動を始めましたが、
無理な運動でひざや腰を痛めてしまい、PHIALIDEで無料体験をしてみました。
自重や軽い筋トレをオーダーメイドで行なってくれて、身体に無理がかからない骨格矯正もあることを知り思い切って入会。
トレーナーさんの細やかな声かけや応援もありがく継続することができています。

今まで自己流でトレーニングをしてましたが、PHIALIDEではコンテスト経験の豊富さとトレーニングに対しての引き出しが多く、トレーニング中のコツやフォームなども分かりやすく教えてくれて効果が出ていると思います。
簡単なフォーム改善や使っている筋肉を意識したりするだけで、ここまで効果を得ることが出来るとは思いませんでした。
トレーナーと二人三脚でトレーニングをすることで肉体は変わる！と実感しました。
継続は力なりっすね！